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Thon à l’huile, en conserve, égoutté :
calories, graisses, sucres, vitamines et sels minéraux

Pour 100 g de Thon à l’huile, en conserve, égoutté, la fiche nutritionnelle est la suivante.

Calories, glucides, protéines, lipides, eau, alcool

Valeur énergétique : 231 kcal ou 964 kj

Protéines : 25.8 g

Glucides : 0 g dont
sucres : 0 g
amidon : 0 g
polyols totaux : 0 g
fibres : 0 g

Lipides : 14.2 g dont
acides gras (AG) saturés : 1.57 g
acides gras (AG) monoinsaturés : 2.3 g
acides gras (AG) polyinsaturés : 4.8 g

Eau : 57.9 g
Alcool: 0 g
Cholesterol : 44.1 mg

Sels minéraux

Sodium : 130 mg

Magnésium : 29.8 mg

Phosphore : 200 mg

Potassium : 295 mg

Calcium : 6.5 mg

Manganèse : 0.0264 mg

Fer : 1.12 mg

Cuivre : 0 mg

Zinc : 0.554 mg

Sélénium : 67.4 millionième g

Iode : 14 millionième g

Vitamines

Rétinol : 3.7 millionième g

Béta-carotène : 0 millionième g

Vitamine D : 3.56 millionième g

Vitamine E : 2.25 mg

Vitamine K : 0 millionième g

Vitamine C : 0 mg

Vitamine B1 - Thiamine : 0.0267 mg

Vitamine B2 - Riboflavine : 0.0848 mg

Vitamine B3 - PP - Niacine : 16.8 mg

Vitamine B5 - Acide pantothénique : 0.207 mg

Vitamine B6 : 0.51 mg

Vitamine B12 : 5 millionième g

Vitamine B9 - Folates totaux : 5 millionième g

tous les aliments de la catégorie :
Produits à base de poissons

Anchois commun, mariné

Anchois, filets à l’huile, semi-conserve, égoutté

Caviar, semi-conserve

Églefin, pané, frit

Foie de morue, en conserve, égoutté

Haddock (fumé) ou Églefin fumé

Hareng fumé

Hareng fumé, à l’huile

Hareng mariné ou rollmops

Limande-sole, panée, frite

Maquereau fumé

Maquereau, filet au vin blanc, en conserve, égoutté

Maquereau, filet sauce moutarde, en conserve, égoutté

Maquereau, filet sauce tomate, en conserve, égoutté

Morue, salée, pochée

Mousse de poisson

Oeufs de lompe, semi-conserve

Pâté à base de poisson ou de crustacés

Pilchard, sauce tomate, en conserve, égoutté

Poisson en sauce, surgelé

Poisson, croquette, frit

Rillettes de saumon

Rillettes de thon

Sardine, à l’huile d’olive, conserve, égouttée

Sardine, à l’huile, en conserve, égouttée

Sardine, filets sans arêtes à l’huile d’olive, appertisés, égouttés

Sardine, sauce tomate, en conserve, égouttée

Saumon fumé

Surimi, bâtonnets

Tarama préemballé

Terrine de poisson

Thon à l’huile, en conserve, égoutté

Thon albacore, au naturel, en conserve, égoutté

Thon germon ou thon blanc à l‘huile de soja, appertisé, égoutté

Thon germon ou Thon blanc, à l’huile d’olive, en conserve, égoutté

Thon germon ou thon blanc, cuit vapeur sous pression

Thon, au naturel, en conserve, égoutté

Truite d’élevage, fumée

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